滑らかな緑のカエデのスムージー 成分 牛乳1カップ（180 ml） バナナ2個、皮をむいて半分に切る ½アボカド、穴を開けて皮をむいた ¼カップほうれん草 小さじ2。 （15 ml）メープルシロップ 130 g（1カップ）アイスキューブ 手順 リストされた順序でブレンダーにすべての材料を入れます。 すべてを希望の一貫性に混合します。 適応元：Vitamix コメントを残す コメントをキャンセルコメントするには ログイン する必要があります。
