ミントグリーンのメープルシロップのスムージーを作る簡単なレシピです。ランチとしても最適です。

材料（2人前）

• 1½カップの無糖アーモンドドリンク
• 12枚の新鮮なミントの葉
• 小さじ2。 メープルシロップ
• ほうれん草一握り
• 冷凍バナナ1個
• 小さじ1。 生カカオ豆
• 小さじ1。 バニラエッセンス小さじ1
• アイスキューブ1カップ

説明書

1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかでクリーミーなテクスチャーが得られるまで混ぜます。

本からの適応：アスリートのための料理