メープルチキンソテー

 

メープルシロップでチキン炒めに甘いタッチを加えましょう!最適な味のために私たちの純粋なメープルシロップでこのレシピを準備してください

 

準備と調理:25分

材料(4人)

  • 4骨なし鶏の胸肉
  • 万能小麦粉
  • 30 ml(大さじ2)植物油
  • 白ねぎ1個、千切りに切る
  • メープルシロップ1/2カップ(125 ml)
  • 250 ml(1カップ)チキンブロス
  • 1/4カップ(60 ml)35%脂肪クリーム
  • 塩こしょう

 

説明書

  1. 鶏の胸肉を3 cmの立方体に切り、小麦粉をまぶす。
  2. 大きなフライパンで、中火で油を熱し、すべての面でチキンキューブを茶色にします。
  3. ネギを千切りに加えて素早く炒める。メープルシロップで熱を減らし、艶消しします。
  4. チキンブロスを注ぎ、約4分間煮る。
  5. クリーム、塩、コショウを加えて味を整え、約1分間煮沸します。
  6. ニラの千切りをチキンキューブに広げて提供します。お好みの野菜とワイルドライスを添えてください。

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